Pilates Props

​

Στο μάθημα Pilates Props αξιοποιούμε το πάνι για την εξερεύνηνση διαφορετικών κινητοποιήσεων του σωματός μας.

​

✨ Πιλάτες με Props - Fitness Ball & Aerial & Yoga Wheel !

 

Σε αυτό το μάθημα Πιλάτες Εδάφους,

ανακαλύπτουμε το ασκησιολόγιο συνδυάζοντας το με

την Fitness Ball, τα πανιά ή το Yoga Wheel.

H αίσθηση αξιοπιώντας ένα από τα παραπάνω

εξαρτήματα, εναλλάσσεται μεταξύ

ισσοροπίας, ενδυνάμωσης και ‘ανοίγματος’ του σώματος

 

​