BARRE FLOW

​

Στο Barre Flow δουλεύουμε με τη μπάρα, το πάτωμα και το κέντρο μας, μέσα από μικρές κινήσεις υψηλής πρόθεσης, ενδυνάμωσης και μουσικότητας. 

Ενώνουμε τη ροή του χορού με τη σταθερότητα του Pilates και την ενσυνείδητη κίνηση.

 

Ιδανικό για σένα που θέλεις να:

    •    ενεργοποιήσεις και να δυναμώσει το σώμα σου,

    •    βελτιώσεις τη στάση, την ισορροπία και τον έλεγχο της κίνησης,

    •    κινηθείς με χάρη, ελευθερία και μουσική συνοδεία.