Breathing in Pilates is essential

Ήταν η δεύτερη φορά που σε έβλεπα. Σήμερα απλά οδηγούσα με χαμηλότερη ταχύτητα εκείνη τη στιγμή και βρήκα ευκαιρία να σε προσέξω καλύτερα....

All you need is Less Try it for a DAY. Use less. From less soap, to less words, to less junk food and less shoes. Spend a day...

Yes! It’s OK to FALL, because I want to LEARN how to get UP again! How often do we have that feeling of heaviness in our chest and belly...