Πιλάτες στα Όργανα

 

​

Στο Pilates στα Όργανα, γνωρίζουμε το σώμα μας μέσα από την υποστήριξη και την πρόκληση του ειδικού εξοπλισμού.

Οι ασκήσεις βασίζονται στις αρχές του Pilates εδάφους, με την προσθήκη ελατηρίων και αντιστάσεων που προσαρμόζονται στις ανάγκες σας.

 

Με συνέπεια και θέληση:

~ δυναμώνουμε το μυϊκό μας σύστημα

~ βελτιώνουμε τον συντονισμό και τη συγκέντρωση

~ ενδυναμώνουμε ενώ παράλληλα επιμηκύνουμε το σώμα

~ καλλιεργούμε έλεγχο και σταθερότητα στην κίνηση

 

Ένα μάθημα που στηρίζει το σώμα σας, σας προστατεύει από τραυματισμούς και σας δίνει την ευκαιρία να νιώσετε πιο δυνατοί, πιο ευέλικτοι και πιο παρόντες σε κάθε σας κίνηση.

​

Pilates Equipment

​

In Pilates Equipment classes, we explore the body through the support and challenge of specialized apparatus. The exercises are based on Pilates mat principles, enhanced with springs and resistance that adapt to your needs.

 

With consistency and willingness:

~ we strengthen the muscular system

~ improve coordination and focus

~ build strength while lengthening the body

~ cultivate control and stability in movement

 

A practice that supports and protects your body, helping you feel stronger, more flexible, and more present in every movement.